Was ist Focusing?

Bei dem Focusing handelt es sich um eine körperorientierte Methode auf psychologischer Grundlage, welche  klinisch erprobt sowie empirisch überprüft ist.

Das Verfahren wird als Begleitmethode in verschiedenen therapeutischen und kreativen Kontexten sowie als Selbsthilfemethode und partnerschaftliches Begleitmodell angewandt.

Im Mittelpunkt des Focusing steht achtsame Wahrnehmung körperlichen Erlebens. Da wo langes Nachdenken und intensive Auseinandersetzung nicht weiterführen kann Körperwissen bzw. gefühlte Bedeutung (felt sense) überraschende Lösungsprozesse in Gang setzen.

Begründet wurde Focusing von Prof. Dr. Eugene Gendlin (Universität von Chicago) und findet inzwischen in vielen Ländern der Welt Anwendung.

Anwendungsfelder:

▪          Prävention

Stressabbau, Bewegen von Blockaden; Entspannung

▪          Kommunikation / Konfliktbewältigung

            Teamarbeit, Kommunikation mit Patienten in schwierigen Situationen etc.

▪          Coaching / Supervision

▪          Management

            kreatives Denken, Planung und Entscheidungsfindung

▪          Schmerztherapie (unterstützend)

▪          Psychotherapie

▪          Pädagogik

▪          alltägliche persönliche Situationen